Slide background

Ngăn ngừa nám ngay từ khi còn trẻ

5:36 pm | August 31, 2015 - Viết bởi: admin

Hiện nay, với sự phát triển mạnh mẽ ngành công nghiệp đã tác động không ít vào môi trường tác động xấu quá sức chịu tải khiến môi trường sống của chúng ta ngày càng thay đổi bất thường, thời tiết ngày càng trở nên nóng hơn, không khí ngày càng ô nhiễm trầm trọng đe dọa cuộc sống con người. Thường nám da sẽ xuất hiện trên khuân mặt của bạn khi bước sang tuổi 30- tuổi lão hóa, nhưng nay có rất nhiều bạn trẻ mới 20, 22 tuổi đã bị nám do phải tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều. Vậy muốn giữ nhan sắc của mình lâu hơn mà không bị lão hóa khi sang tuổi 30 bạn cần có biện pháp ngăn ngừa nám ngay từ khi còn trẻ.

Bạn là người phụ nữ trẻ, năng động? Bạn thường xuyên đi dã ngoại, làm việc ngoài trời hay phải ngồi cả ngày dưới màn hình máy tính? Công việc làm bạn căng thẳng, thường xuyên đi dự tiệc đêm? Gia đình bạn có người bị nám da?… Đây là những tác nhân sẽ làm da mặt bạn bị nám sau khi bạn bước sang tuổi 30, cơ thể bạn không đủ sức đề kháng những tác nhân bên ngoài hay sự rối loạn bên trong. Để mãi có một làn da đẹp không thâm nám thì bạn hãy đề phòng ngay từ bây giờ.
Nám da thường ghé thăm bạn khi bạn bước sang tuổi 30, nhưng điều này không có nghĩa là nó không xuất hiện khi bạn còn trẻ tuổi nếu bạn không biết cách phòng tránh ngay từ bây giờ.

Những điều cần chú ý để phòng tránh nám da từ khi còn trẻ

_ Khi đi công tác, làm việc ngoài trời bạn nhớ bôi kem chống nắng, hay đội nón để tránh ánh nắng gắt có chứa các tia UV, các tia này có thể phá hoại biểu bì da kích thích sự phát triển sắc tố melanin để bảo vệ da, làn da được bảo vệ nhưng khi tế bào có quá nhiều sắc tố melanin sẽ gây nên nám da vì cấu tạo của melanin là những sắc tố màu nâu.


_ Bạn nên hạn chế làm việc nhiều giờ liên tục dưới màn hình máy tính và điều hòa nhiệt độ. Những tia bức xạ từ phát ra từ màn hình máy tính hay đặc tính hút ẩm không khí của điều hòa nhiệt độ sẽ làm cho da bạn trở nên khô ráp và dễ sạm da gây nên nám da.

_ Hãy dùng sản phẩm dưỡng da, mỹ phẩm chiết xuất từ tự nhiên, hạn chế sử dụng kem lột tẩy da chết hay mỹ phẩm có chứ nhiều chất hóa học sẽ gây tổn hại cho da làm da bạn trở nên mỏng và yếu đi rất nhiều sẽ đẩy nhanh quá trình xuất hiện nám, tàn nhang.
_ Ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin A, C, E và rau củ có tính lành để bổ sung đày đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như tế bào nói riêng để ngăn chặn quá trình lõa hóa diễn ra sớm hơn quy định. Hạn chế ăn các đồ cay, nóng.

_ Hãy uống đủ 2- 2,5 lít nước trong một ngày.
_ Hạn chế thức khuya, hãy sống một lối sống lành mạnh không bia rượu,…
_ Hãy rèn luyện cho bản thân có một sức khỏe dẻo dai bằng các tập thể dục mỗi ngày. Khi ạn tập thể dục sẽ làm các cơ quan vận động linh hoạt hơn, bạn sẽ thấy cơ thể sảng khoái tràn đầy sức sống.

Khi bạn có sức khỏe khỏe mịnh, tinh thần lạc quan sẽ giúp bạn đẩy lùi các tác động xấu từ bên ngoài môi trường vào cơ thể , đặc biệt có thể giúp bạn đẩy lùi nám vĩnh viễn.

Nếu làn da bạn đã bắt đầu xuất hiện các đốm nám, bạn hãy điều trị phù hợp với tình trạng nám của mình, vì khi mới chớm bị rất đơn giản để xóa nám bằng các biện pháp tự nhiên tại nhà mà không cần phải đi đến các trung tâm da liễu để điều trị.

 Trên đây là một số cách giúp bạn ngăn ngừa nám ngay từ khi còn trẻ. Hãy đọc và áp dụng cho mình và những người bạn yêu quá nhé để chúng ta luôn có một là da trẻ trung sáng ngời rạng rỡ, tôn vinh cái đẹp của phái đẹp.